เรียนรู้เกี่ยวกับคำจำกัดความที่ดีกว่าของความสุขที่คุณสามารถใช้เพื่อให้มีความสุขมากขึ้น

ประการแรกการประมาณความพึงพอใจในชีวิตมักจะผันผวนตามแนวโน้ม ตัวอย่างเช่นในฝรั่งเศสเราจะเห็นว่าแนวโน้มโดยรวมในช่วงนั้นเป็นไปในเชิงบวก ยังมีรูปแบบของการขึ้นลง

คำถามเหล่านี้ยากที่จะตอบ แต่เป็นคำถามที่ไม่ต้องสงสัยเลยสำหรับเราแต่ละคน ในปัจจุบันความพึงพอใจและความสุขในชีวิตเป็นงานวิจัยหลักในสาขาสังคมศาสตร์ซึ่งรวมถึงเศรษฐศาสตร์ “กระแสหลัก” ศาสนาปรัชญาและศิลปะถือว่าความสุขเป็นเรื่องที่เหมาะสำหรับการศึกษามานานแล้ว ผู้เข้าร่วมประกอบด้วยชายและหญิง 219 คนที่เขียนจดหมายแสดงความขอบคุณสามฉบับในช่วง 3 สัปดาห์ดูหนังออนไลน์

ในแผนที่แสดงให้เห็นว่าเรามุ่งเน้นไปที่ความไม่เท่าเทียมกันในภูมิภาคโดยเฉพาะช่องว่างในความพึงพอใจในชีวิตระหว่างเยอรมนีตะวันตกและตะวันออก การศึกษาส่วนใหญ่เปรียบเทียบความสุขและความพึงพอใจในชีวิตของประเทศต่างๆมุ่งเน้นไปที่ค่าเฉลี่ย อย่างไรก็ตามความแตกต่างของการกระจายก็มีความสำคัญเช่นกัน
ผลการวิจัยพบว่าการเขียนจดหมายแสดงความขอบคุณช่วยเพิ่มความสุขและความพึงพอใจในชีวิตของผู้เข้าร่วมในขณะที่อาการซึมเศร้าลดลง จากการสำรวจของสภาครัวเรือนของอังกฤษฉันพบว่าการเพิ่มขึ้นของระดับการมีส่วนร่วมทางสังคมนั้นมีมูลค่าสูงถึง 85,000 ปอนด์ต่อปีในแง่ของความพึงพอใจในชีวิต การเปลี่ยนแปลงรายได้ที่แท้จริงในทางกลับกันซื้อความสุขได้น้อยมาก เวลาทางสังคมมีค่าอย่างมากในการพัฒนาความสุขของเราแม้กระทั่งสำหรับคนที่เก็บตัว งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าการใช้เวลาร่วมกับเพื่อนและครอบครัวทำให้เรารู้สึกมีความสุขได้แตกต่างกันมาก อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงความสุขของสังคมโดยรวมความจริงที่น่าเศร้าก็คือในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมาเราร่ำรวยขึ้นมาก แต่ไม่มีความสุขมากขึ้นดู หนัง hd

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า“ ความพึงพอใจในชีวิต” และ“ ความสุข” ไม่ใช่คำพ้องความหมายจริงๆ และแน่นอนว่านี่สะท้อนให้เห็นในข้อมูลเนื่องจากมาตรการที่รายงานด้วยตนเองของตัวแปรทั้งสองนี้มาจากการถามคำถามประเภทต่างๆ ตารางต่อไปนี้ดัดแปลงจาก Kahneman และ Krueger 26 แสดงรายการตัวแปรที่นักวิจัยพบว่าเกี่ยวข้องกับความสุขและความพึงพอใจในชีวิตที่รายงานด้วยตนเอง สำหรับความรู้ของเราไม่มีการศึกษาที่เข้มงวดในการสำรวจกลไกเชิงสาเหตุที่เชื่อมโยงวัฒนธรรมและความสุข อย่างไรก็ตามดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาที่จะคาดหวังว่าปัจจัยทางวัฒนธรรมจะเป็นตัวกำหนดวิธีที่ผู้คนโดยรวมเข้าใจความสุขและความหมายของชีวิต แผนภูมิที่นี่จาก Oswald และ Powdthavee แสดงให้เห็นถึงความพึงพอใจในชีวิตโดยเฉลี่ยที่รายงานของกลุ่มคนที่กลายเป็นคนพิการอย่างจริงจังและยังคงพิการอย่างจริงจังในสองปีต่อมา (T + 1 และ T + 2) ในที่นี้คำว่า “ปิดใช้งานอย่างร้ายแรง” หมายความว่าความพิการทำให้พวกเขาไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้
และประการที่สองแม้จะมีความผันผวนชั่วคราว แต่โดยทั่วไปแล้วแนวโน้มในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาก็เป็นบวกสำหรับประเทศในยุโรปส่วนใหญ่ Eurobarometer รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับความพึงพอใจในชีวิตโดยเป็นส่วนหนึ่งของการสำรวจความคิดเห็นของประชาชน สำหรับหลายประเทศการสำรวจเหล่านี้ได้จัดทำขึ้นอย่างน้อยทุกปีเป็นเวลานานกว่า 40 ปี
ผลประโยชน์เชิงบวกของรายได้ที่สูงขึ้นถูกทำลายโดยความไม่เท่าเทียมที่เพิ่มขึ้นและระดับความไว้วางใจและการทำงานร่วมกันทางสังคมที่ลดลง นอกจากนี้เรายังมาถึงจุดที่สุขภาพจิตเป็นหนึ่งในความท้าทายทางสังคมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราซึ่งก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานในสังคมมากกว่าการว่างงานหรือความยากจน การพยายามใช้ชีวิตอย่างมีความสุขไม่ได้หมายถึงการปฏิเสธอารมณ์เชิงลบหรือแสร้งทำเป็นรู้สึกสนุกสนานตลอดเวลา เราทุกคนต้องพบกับความทุกข์ยากและเป็นเรื่องธรรมดาที่เราจะรู้สึกโกรธเศร้าหงุดหงิดและอารมณ์เชิงลบอื่น ๆ หากต้องการแนะนำเป็นอย่างอื่นก็คือการปฏิเสธส่วนหนึ่งของสภาพมนุษย์ ใช้เวลาสองสามนาทีในแต่ละวันคิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข ไม่กี่นาทีนี้จะทำให้คุณมีโอกาสจดจ่อกับสิ่งดีๆในชีวิตและจะนำคุณไปสู่ความสุขอย่างต่อเนื่องเว็บดูหนังใหม่

ค่าเชิงลบแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือวิตกกังวลมีแนวโน้มที่จะมีความพึงพอใจในชีวิตที่รายงานด้วยตนเองลดลง แต่ละแถบในการแสดงภาพจะวัดขอบเขตที่ความเจ็บป่วยทางจิตสัมพันธ์กับความพึงพอใจในชีวิตที่รายงานด้วยตนเองเมื่อเราควบคุมความเจ็บป่วยทางกายและปัจจัยอื่น ๆ เช่นรายได้และการศึกษา กล่าวอีกนัยหนึ่งแถบแสดง “ความสัมพันธ์ตามเงื่อนไข” ซึ่งเป็นจุดแข็งของการเชื่อมโยงระหว่างความเจ็บป่วยทางจิตและความสุขหลังจากพิจารณาปัจจัยอื่น ๆ

การแสดงภาพนี้แสดงให้เห็นถึงส่วนแบ่งของผู้คนที่รายงานว่า “พอใจมาก” หรือ “พอใจพอสมควร”

กับมาตรฐานการครองชีพของตนตามแหล่งที่มานี้ ในรายการนี้เราจะพูดถึงข้อมูลและหลักฐานเชิงประจักษ์ที่อาจตอบคำถามเหล่านี้ จุดเน้นของเราที่นี่จะอยู่ที่การวัดตามแบบสำรวจความสุขและความพึงพอใจในชีวิตที่รายงานด้วยตนเอง
เพื่อแสดงความสัมพันธ์ระหว่างรายได้ – ความสุขในประเทศต่างๆแผนภูมิจะแสดงความสัมพันธ์ระหว่างความพึงพอใจในชีวิตที่รายงานด้วยตนเองบนแกนแนวตั้งและ GDP ต่อหัวในแกนแนวนอน แต่ละcountry คือลูกศรบนเส้นตารางและตำแหน่งของลูกศรบอกเราถึงการรวมกันของรายได้เฉลี่ยและความสุขโดยเฉลี่ยที่สอดคล้องกัน ในการสำรวจความสุขและความพึงพอใจในชีวิตทั่วโลกประเทศเยอรมนีมักมีอันดับสูง อย่างไรก็ตามค่าเฉลี่ยของประเทศเหล่านี้ปกปิดความไม่เท่าเทียมกันขนาดใหญ่